つま先1センチ上げるだけで!

こんばんは!
ゼロトレ勉強中の私、日々からだと向き合ってます!

そのお勉強の中で
つま先を1センチあげるだけで
姿勢、体にかかっている体重が楽に!
実はご自身が考えている以上に皆さんつま先重心になってます!ちょっと後ろ過ぎる?
と思うくらいなのですが
是非ら気づいた時にデモやってみてください!

最近。このゼロトレのお勉強が楽しくて夢中なんです。このゼロトレを開発した石本先生プロデュースのゼロトレスパッツ。
and
ゼロトレのコミニュティ主催のダイエットイベントに参加して体がいい感じに変化出てます!

毎日履いてるゼロトレスパッツも
体をいいポジションに持っていってくれるのでサイコーです✨

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