私のボディの作り方

今晩は❤️ゴールデンウイーク初日は次男とデート。そして色々と用事を済ませて今は私のハッピータイム✨
夜の日課のアルコールタイムです✨✨

お客様にどんなケアされてるんですか?
食事制限は?

と良く聞かれます✨

⭐️私はとにかく全身を毎日よく見ること
背面もしっかり見ます✨

⭐️一日2回この皮膚を内側から柔らかくしてセルフで体をデザインできる素敵クリームで日頃の凝りを取りながら経絡を整えるように塗ります。

このクリームは270g14,300円でサロンで販売、お送りも可能です✨

⭐️最近はオンラインでヨガやストレッチ🧘‍♀️をしながら可動域を上げること、ガチガチの体を柔軟にするためのゆるーいエクササイズも取り入れてます❤️

⭐️大切なのは外に溜まってる気を抜きに行き、自分でできないことをしっかりケアしてもらうこと、月に3回以上身体のメンテナンスに行きます⭐️
矯正andデザインand整体

私の仕事は自分ならコンディションを整えること、体も心も。なので夜のバスソルトは欠かせません。一日のリセットはお塩で。

お食事については又書かせていただきます✨

おやすみなさいませ💤

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