おはようございます✨✨
今日も大阪は晴天です✨

皆さんコロナ禍で生活パターンが変わり、体重が増えてしまった方も多くいらっしゃるのでは⁉️

と、言っても、ダイエットは一生女性のテーマ✨

私は単純に
体の歪み・可動域・そして体が健康❣️
そして
良質な栄養素があるお食事を毎日食べ過ぎていなければそんなに体重が増えることはないと思ってます。

皆さんは食品添加物について意識をしたことはありますか？
https://core-sculpt.com/causes-of-food-additives-gaining-weight-and-familiar-types/

37兆個の細胞達は何でも作られているか。
それは口から摂取する食べ物が多く影響します。

上のリンクにもありますが、食品添加物により満腹中枢が麻痺して食べ過ぎを引き起こしたり💦

出来るだけ旬のいい食材で調理し、コンビニは避けたいですね💦

お料理作るのも手間ですが
この自粛期間中に是非トライしてみてください✨

https://oceans-nadia.com/

このクッキングサイトおススメだそうです❣️